Cara Diet Sehat

Cara Diet Sehat 

Cara diet sehat - Orang yang memiliki berat badan berlebih tentu menginginkan memiliki bentuk dan berat badan ideal, mungkin hal yang sama terjadi pada anda. Berat badan berlebih selain membuat anda tidak percaya diri, juga kebanyakan mudah mengundang penyakit, seperti gangguan pernafasan, jantung koroner, tekanan darah tinggi, diabetes, stroke dan gangguan hormonal lainnya. Maka dari itu banyak sekali cara yang dilakukan untuk mendapatkan bentuk dan berat badan ideal. Mulai dari mengkonsumsi berbagai obat penurun berat badan atau dengan cara mudah seperti melakukan Diet Sehat.

Terkadang banyak orang ingin dengan cara instan, dengan mengkonsumsi obat penurun berat badan. Namun anda mesti berhati-hati, karena obat-obatan penurun berat badan yang beredar di pasaran justru mengandung bahan yang tidak baik untuk kesehatan dan memiliki efek samping dalam jangka waktu yang panjang. Padahal masih ada cara lain diet sehat alami dan cepat yang bisa anda terapkan untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal. 

Sebelum mengetahui beberapa kiat diet sehat alami dan cepat, seharusnya anda ketahui terlebih dahulu beberapa penyebab mengapa anda memiliki berat badan berlebih. Dikarenakan pola hidup yang tidak sehat, seperti mengkonsumsi makanan cepat saji, mengkonsumsi minuman beralkohol, merokok, jarang berolahraga, serta faktor keturunan. Nah, jika anda ingin berdiet sehat dengan cepat secara alami, ada beberapa langkah mudah yang dapat anda terapkan untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal juga tetap menjaga kesehatan anda, seperti berikut :

Mengkonsumsi Buah dan Sayuran

Buah dan sayuran banyak mengandung nutrisi yang membantu mencegah penyakit, juga baik dikonsumsi bagi anda yang sedang menjalankan program diet.

Diet Bervariasi

Tubuh membutuhkan 40 nutrisi yang berbeda untuk tetap sehat. Anda bisa menikmati berbagai makanan yang ditemui, asal tetap menjaga porsi agar tidak berlebihan.

Konsumsi Makanan Berkarbohidrat

Ketika melakukan program diet anda memerlukan setengah kalori dari diet yang datang dari nutrisi. Maka dari itu untuk meningkatkan konsumsi karbohidrat anda dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung biji-bijian seperti sereal, biskuit, pasta, kentang dan juga sayuran.

Olahraga

Meski terdengar klise, namun cara ini memang sangat ampuh untuk membakar kalori dalam tubuh. Usahakan untuk meluangkan waktu di pagi dan malam hari sebelum tidur dengan melakukan olahraga ringan. Olahraga di malam hari dapat membantu tubuh untuk merubah makanan yang telah di konsumsi menjadi energi bukan malah menjadi lemak.

Hindari Makanan Berlemak

Makanan yang mengandung banyak lemak, seperti goreng-gorengan sebaiknya anda hindari. Karena kandungan lemak yang terdapat pada makanan tersebut dapat menghambat program diet anda juga tidak baik untuk kesehatan.

Jalani Pola Hidup Sehat

Yang terpenting saat diet adalah menjalankan pola hidup sehat dengan tidak mengkonsumsi junk food, tidak mengkonsumsi minuman beralkohol, merokok, begadang juga menghindari stress.

Beberapa kiat Diet Sehat cepat alami seperti diatas dapat diterapkan untuk membantu program diet anda. Dan anda perlu tetap mengingat bahwa tidak ada makanan yang baik atau buruk, justru anda masih bisa menikmati hidangan kesukaan, namun tetap dijaga porsinya agar tetap seimbang.

Cara Diet Sehat dengan Slimming Capsule

Slimming capsule merupakan produk terbaik Green World untuk mengatasi masalah berat badan anda . Bahan dasar yang diolah dengan tekhnologi modern tanpa menghilangkan khasiat bahan dasar tersebut mampu bekerja baik dalam menurunkan berat badan anda secara sehat , aman dan tentunya tidak menimbulkan efek samping , Green World Slimming capsule dapat dikonsumsi baik pria maupun wanita tidak menyebabkan ketergantungan ,tidak menyebabkan diare/mules, tdk menyebabkan sakit kepala ,aman bagi penderita sakit maag.

 cara aman menurunkan berat badan

Bahan dasar yang alami menambah keyakinan anda dalam usaha menurunkan berat badan secara aman tidak menimbulkan efek samping , Slimming Capsule hasil olahan dari Biji ketepang cina (Cassia Seeds), kayu manis cina (Chinese Cinnamon), Murbei (Mulberry), Daun teratai (Lotus Leaf), Hawthorn, Bunga melati (Jasmine Flowers), Bunga mawar (Rose) dan Neroli, halal dan aman di konsumsi, BPOM : TI124347171. untuk memastikannya klik disini 

cara aman menurunkan berat badan

Cara Konsumsi Slimming Capsule : Minum 1-2 kapsul setelah makan pagi. Mulai minum 1 kapsul terlebih dahulu, apabila tubuh telah terbiasa, bisa minum sekali 2 kapsul, tidak boleh minum lebih dari 2 kapsul sehari dan hanya di minum pagi hari setelah makan pagi, maksimal minum jam 11 pagi

Slimming Capsule kaya akan unsur pembuang lemak, mampu secara cepat menghilangkan lemak berlebih di dalam tubuh untuk dibuang keluar juga dapat meningkatkan kemampuan kerja usus, membersihkan usus, toksin dan sampah, mengeluarkan lemak yang diserap usus serta meregulasi berbagai fungsi organ tubuh. Sangat baik di konsumsi untuk mengontrol berat badan, membuang lemak berlebih, mempertahankan bentuk tubuh yang indah, diet dan menjaga proporsi tubuh ideal dan juga untuk memiliki kelebihan lemak di bagian perut, pinggang dan lengan.cara aman menurunkan berat badan

KEUNGGULAN (Slimming Capsule) cara aman menurunkan berat badan , cara aman menurunkan berat badan

• Meningkatkan metabolisme tubuh untuk membakar lemak dalam tubuh
• Tidak mengeringkan rahim
• Tidak menyebabkan ketergantungan (yoyo effect). Jadi bisa dihentikan sewaktu-watktu
• Tidak menyebabkan buang2 air (mencret), diare, mulas, gemetaran, sakit kepala dsb.
• Menurunkan berat badan secara efektif, aman dikonsumsi jangka panjang bagi wanita maupun pria dan tidak menimbulkan efek samping berbahaya bagi kesehatan tubuh

Catatan PENTING

• Perbanyak minum air putih
• Hindari makanan dan minuman yang mengandung kafein seperti: kopi, teh, coklat, dll
• Ibu hamil dan menyusui DILARANG mengkonsumsi Slimming capsule
• Bagi pengidap penyakit akut atau masih dibawah pengobatan dokter. Silahkan di konsultasikan terlebih dahulu cara aman menurunkan berat badan
• Penurunan Berat Badan: 4-8 kg/bulan tergantung berat badan awal, keteraturan minum & pola makan dan metabolisme tubuh masing -masing.

Simak testimoni konsumen kami yang alhamdulillah masalah berat badannya teratasi setelah mengkonsumsi Green World Slimming Capsule.

Ibu SIlviawaty
41 tahun
Palembang
Berat badan dari 72kg menjadi 56.5kg

Percaya tidak percaya saya sudah berhasil menurunkan berat badan saya sebanyak 16kg dalam waktu sekitar 5 bulan. Apa rahasianya? Sliimming Capsule Green World jawabannya. Berkenalan dengan produk yang satu ini dari saudara saya. Awalnya saya ragu untuk mencoba karena merasa hasilnya akan sama saja dan saya juga tidak mau mengambil resiko dari efek samping produk pelangsing. Tapi terakhir tetap saya memutuskan untuk mencoba seminggu dan ternyata tidak ada ketidaknyamanan yang saya rasakan selama mengkonsumsi slimming capsule, malah berat badan saya mulai menurun. Karena ada khasiat kemudian saya teruskan dan hasilnya saya berhasil menurukan berat badan saya sampai di angka 56.5kg.Terimakasih Green World. 

Ibu Sri
39 Tahun
Palembang
Turun 16 kg dalam waktu 4 bulan

Memasuki bulan ke 4 saya mengkonsumsi Slimming Capsule Green World berat badan saya turun dari 67kg – 51kg. Saat ini sudah mencapai bentuk badan ideal yang saya dambakan, Pengalaman saya selama menggunakan Slimming Capsule Green World tidak ada efek samping yang saya rasakan. Untuk nafsu makanpun tetap seperti biasa dan tidak mengalami diare, jantung berdebar, berkeringat dll seperti yang saya takutkan dari banyaknya keluhan teman-teman yang menggunakan produk pelangsing sejenis.Terimakasih Green World untuk produk Slimming Capsulenya.

Dharma Putra
29 Tahun
Jl. Raya Celuk No 58 , Sukawati Gianyar Bali , 80582
Berat Badan Turun 1 Kg dalam waktu 1 minggu

Saya menggunakan produk GREEN WORLD karena saya peduli dengan kesehatan saya, salah satu produk yang selalu saya gunakan adalah CALSIUM SOFTGEL GREEN WORLD untuk memenuhi kebutuhan CALSIUM sehari-hari. Tapi yang paling dahsyat adalah produk slimming dari GREEN WORLD. Sebelum menggunakan produk SLIMMING CAPSULE dan PRO SLIM TEA GREEN WORLD berat saya 78-80kg naik turun disana saja dan malahan lebih sering 80kg. Setelah saya menggunakan selama 1 minggu, nafsu makan mulai berkurang dan berat badan saya turun 1kg. Saat saya menulis kesaksian ini, berat saya sudah diangka 75 kg. Terima kasih GREEN WORLD,  

Harga Green World Slimming Capsule
Rp. 227.000 Isi 60 Kapsul

Segera DAPATKAN Tubuh langsing dan sehat hanya dengan Green World Slimming Capsule .Untuk Pemesanan hanya dengan Mengirimkan SMS dengan Format :

SCD : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat Lengkap : No HP
Kirim Ke 085797938002

Perlu di ingat !! didalam setiap pemesanan di harapkan untuk mencantumkan format " SCD " karena itu merupakan kode produk yang wajib dicantumkan dalam setiap pemesanan agar tidak tertukar dengan produk saya yang lainnya. Atau Pesanan Anda Tidak diproses !!

Tranfer Jika Barang Sudah Sampai Ke rekening Di Bawah Ini :

Read more »

Cara Diet Yang Benar

Cara Diet Yang Benar

Untuk anda yang ingin memiliki tubuh yang langsing ideal dan tentunya sehat . perhatikan Cara diet yang benar ini memiliki tingkat kerhasilan diet anda . Berikut cara-caranya :

1. Menu Makan Harian

Pada kondisi diet, bukan berarti Anda harus mengurangi menu makanan mengandung karbohidrat atau lemak, tetapi Anda perlu mengaturnya dan menyesuaikan dengan kebutuhan Anda. Bagi yang berprofesi sebagai seseorang yang ekstra berkegiatan atau lebih banyak aktif daripada duduk duduk saja, lebih baik mengkonsumsi karbohidrat dan lemak yang sedikit berlebih. Namun bagi Anda yang lebih banyak duduk saja, lebih baik Anda mengurangi porsi lemak dan karbohidrat dan menggantinya dengan makanan yang mengandung protein.

2. Intensitas Makan

Seringkali kita mendengar bahwa diet itu harusnya makan sekali sehari. Namun bagi kami itu namanya bukan diet, Itu namanya menyiksa diri. Karena seperti kita ketahui, hidup memang butuh makan, namun bukan makan yang berlebihan, tetapi makan secukupnya saja.

Jadi apabila kita ingin merasakan diet, maka kita harus mencoba makan sebanyak 2-3 kali sehari, namun tentu saja porsinya harus disesuaikan, kalo bisa perbanyak lauk berprotein tinggi seperti tahu, tempe, dan telur. Serta mengurangi porsi karbohidrat dan lemak.

3. Bangun Pagi dan Olahraga Ringan

Bagi Anda yang memang ingin benar benar diet, upayakan untuk selalu bangun lebih pagi dari biasanya kemudian melakukan aktivitas olahraga ringan, seperti senam, jogging, maupun hanya jalan kaki di sekitar areal rumah. Selain dengan tujuan membakar lemak jenuh di dalam tubuh, aktivitas tersebut juga akan membuat tubuh kita menjadi lebih sehat dan lebih bugar untuk aktivitas harian kita.

4. Upayakan Makan Malam Sebelum Jam 6 Petang

Ini mungkin salah satu opsi yang agak sulit, karena sebagian dari kita terkadang sudah biasa untuk makan malam di atas jam 6 petang. Berdasarkan ilmu biologi tentang asupan makanan, umumnya makanan dicerna dalam lambung memerlukan waktu 3-5 jam. Jadi apabila kita makan di atas jam 6 petang dan kemudian istirahat pada jam 9 malam, maka asupan makanan yang kita makan tadi akan disimpang di dalam jaringan lemak tubuh kita. Dan artinya perlu olahraga ekstra untuk membakar lemak tersebut.

5. Stop Ngemil

Ini juga salah satu pantangan bagi Anda yang ingin diet. Nyemil atau sering dinamakan sebagai makan makanan yang kurang mengenyangkan adalah salah satu aktivitas yang membuat tumpukan lemak di tubuh Anda. Jadi apabila Anda sudah terbiasa nyemil, silahkan Anda kurangi kebiasaan tersebut agar tumpukan kolesterol di tubuh Anda menjadi berkurang sehingga program diet Anda bisa sukses.

6. Konsumsi kapsul jamu pelangsing yang menyehatkan

Pada kategori yang ke 6 ini kami sangat rekomdasikan (Barang Sampai Baru Bayar) untuk segera mengkonsumsi kapsul jamu pelangsing alami yaitu Slimming Capsule Green World dari PT. Green Wolrd. Banyak testimoni atau kisah nyata yang terbukti bahwa kapsul ini sangat membantu dalam menunjang untuk mendapatkan badan yang ideal. Tetap simak artikel ini, karena Anda akan mendapatkan sesuatu yang sangat bisa menunjang untuk penurunan berat badan Anda secara sehat namun praktis dan spektakuler dalam menurunkan berat badan.

Slimming Capsul Green World merupakan obat herbal/jamu kapsul pelangsing yang terbuat dari ektrak tumbuhan yang terpilih melalui serangakaian uji klinis secara botanik yang menggunakan teknologi tinggi. Slimming Capsul Green World telah mendapatkan uji klinis resmi dari BPOM RI Nomor TI 123347171.

CARA DIET YANG BENAR DENGANSLIMMING CAPSULE GREEN WORLD  

Slimming capsule merupakan obat pelangsing herbal yang diproduksi oleh perusahaan Green World Amerika Serikat yang bergerak dibidang kesehatan herbal. Slimming capsule merupakan solusi terbaik bagi anda untuk menurunkan berat badan secara cepat yang telah terbukti aman dan memiliki khasiat luar biasa. Slimming capsule obat pelangsing herbal yang dibuat berdasarkan riset para dokter ahli dibidang kesehatan dan diproduksi dengan menggunakan tekhnologi modern dari beberapa bahan herbal berkualitas yang memiliki kandungan dan khasiat istimewa untuk menurunkan berat badan. 1 botol slimming capsule isi 60 kapsul untuk pemakaian 1-2 bulan. Slimming capsule memiliki legalitas yang jelas sehingga anda tidak perlu khawatir atau ragu untuk mengkonsumsi slimming capsule green world.
BEBERAPA BAHAN UTAMA SLIMMING CAPSULE DIANTARANYA :

• Chinese cinnamon (Kayu manis Cina)
• Mulberry (Mubei)
• Lotus leaf (Bunga Teratai)
• Hawthorn (Sejenis akar-akaran)
• Jasmine flowers (Bunga Melati)
• Rose flowers (Mawar)

KHASIAT ISTIMEWA SLIMMING CAPSULE :

• Memiliki unsur pembuang lemak yang secara cepat mampu menghilangkan lemak berlebih dalam tubuh
• Meningkatkan kemampuan kerja usus, membersihkan usus, toksin dan sampah, dan mengeluarkan lemak yang diserap usus
• Mengontrol berat badan serta mempertahankan proporsi tubuh yang langsing dan ideal
• Membuang lemak berlebih yang terdapat pada bagian perut, lengan, dan pinggang.
• Keunggulan Slimming Capsule Green World Dibandingkan Produk Lain
• Ada beberapa keunggulan slimming capsule green world dibandingkan produk lain, beberapa keunggulan tersebut diantaranya :
• Aman dikonsumsi untuk pria dan wanita
• Tidak menyebabkan diare dan mulas
• Memiliki legalitas BPOM TI 123 347 171
• Mampu mempertahankan proporsi tubuh yang langsing dan ideal
• Tidak menyebabkan ketergantungan

Cara Konsumsi Slimming Capsule
Untuk cara mengkonsumsi slimmng capsule sehari sekali 1-2 kapsul dengan jangka waktu 30 menit setelah makan.

Testimoni Pengguna Slimming Capsule yang sudah berhasil 

Ibu SIlviawaty
41 tahun
Palembang
Berat badan dari 72kg menjadi 56.5kg

Percaya tidak percaya saya sudah berhasil menurunkan berat badan saya sebanyak 16kg dalam waktu sekitar 5 bulan. Apa rahasianya? Sliimming Capsule Green World jawabannya. Berkenalan dengan produk yang satu ini dari saudara saya. Awalnya saya ragu untuk mencoba karena merasa hasilnya akan sama saja dan saya juga tidak mau mengambil resiko dari efek samping produk pelangsing. Tapi terakhir tetap saya memutuskan untuk mencoba seminggu dan ternyata tidak ada ketidaknyamanan yang saya rasakan selama mengkonsumsi slimming capsule, malah berat badan saya mulai menurun. Karena ada khasiat kemudian saya teruskan dan hasilnya saya berhasil menurukan berat badan saya sampai di angka 56.5kg.Terimakasih Green World. 

Ibu Sri
39 Tahun
Palembang
Turun 16 kg dalam waktu 4 bulan

Memasuki bulan ke 4 saya mengkonsumsi Slimming Capsule Green World berat badan saya turun dari 67kg – 51kg. Saat ini sudah mencapai bentuk badan ideal yang saya dambakan, Pengalaman saya selama menggunakan Slimming Capsule Green World tidak ada efek samping yang saya rasakan. Untuk nafsu makanpun tetap seperti biasa dan tidak mengalami diare, jantung berdebar, berkeringat dll seperti yang saya takutkan dari banyaknya keluhan teman-teman yang menggunakan produk pelangsing sejenis.Terimakasih Green World untuk produk Slimming Capsulenya.

Dharma Putra
29 Tahun
Jl. Raya Celuk No 58 , Sukawati Gianyar Bali , 80582
Berat Badan Turun 1 Kg dalam waktu 1 minggu

Saya menggunakan produk GREEN WORLD karena saya peduli dengan kesehatan saya, salah satu produk yang selalu saya gunakan adalah CALSIUM SOFTGEL GREEN WORLD untuk memenuhi kebutuhan CALSIUM sehari-hari. Tapi yang paling dahsyat adalah produk slimming dari GREEN WORLD. Sebelum menggunakan produk SLIMMING CAPSULE dan PRO SLIM TEA GREEN WORLD berat saya 78-80kg naik turun disana saja dan malahan lebih sering 80kg. Setelah saya menggunakan selama 1 minggu, nafsu makan mulai berkurang dan berat badan saya turun 1kg. Saat saya menulis kesaksian ini, berat saya sudah diangka 75 kg. Terima kasih GREEN WORLD,  

Harga Green World Slimming Capsule

Rp. 227.000 Isi 60 Kapsul

Segera DAPATKAN Tubuh langsing dan sehat hanya dengan Green World Slimming Capsule . Untuk Pemesanan hanya dengan Mengirimkan SMS dengan Format :

SCD : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat Lengkap : No HP

Kirim Ke 085797938002

Perlu di ingat !! didalam setiap pemesanan di harapkan untuk mencantumkan format " SCD " karena itu merupakan kode produk yang wajib dicantumkan dalam setiap pemesanan agar tidak tertukar dengan produk saya yang lainnya. Atau Pesanan Anda Tidak diproses !!

Tranfer pembayaran jika barang sudah sampai ( berlaku Untuk 1 Botol )

Tranfer Pemabayaran Ke Salah Satu Rekening Dibawah Ini 

 

Read more »